Lannoo Hoe We Onszelf Graag Kunnen Zien Paperback

Jef en Nicolas richtten in 2021 het platform Onbespreekbaar op met als doel mentale gezondheid bespreekbaar te maken. Na vier jaar en meer dan honderdduizend volgers, gaan ze in hun nieuwe boek een belangrijke stap verder. Dit boek is niet alleen een uitnodiging om te praten over wat er zich in ons hoofd afspeelt, maar een oproep om zelf het heft in handen te nemen en actief aan onze veerkracht te werken.

De weg naar veerkracht

In dit boek wordt benadrukt dat er geen magische formule bestaat die jou veerkrachtiger maakt. Ware veerkracht is persoonlijk en vereist dat je jezelf durft te onderzoeken. Zelfkennis is de sleutel tot het versterken van je veerkracht. Jef en Nicolas begeleiden je op deze reis naar meer zelfinzicht en zelfliefde, met praktische handvatten en waardevolle inzichten.

Handvatten voor zelfontwikkeling

De auteurs delen strategieën om belangrijke levensvaardigheden te ontwikkelen. Je leert hoe je:

• Betere grenzen kunt stellen
• Valkuilen zoals perfectionisme en people pleasing kunt vermijden
• Zelfsabotage een halt kunt toeroepen

Door het toepassen van de technieken in dit boek, krijg je de tools aangereikt om je mentale veerkracht te vergroten en een gezondere relatie met jezelf op te bouwen.

Samenwerking met de community

Dit boek is ontstaan in samenwerking met de community van Onbespreekbaar en bevat bijdragen van gastauteurs zoals Nina Mouton, Luc Swinnen, Sien Volders, Laura Tesoro, Michael Vlerick en Rika Ponnet. Deze diverse stemmen verrijken het verhaal en bieden een breed scala aan perspectieven op mentale gezondheid, zelfliefde en persoonlijke groei.

Geschikt voor zelfreflectie

Dit boek biedt niet alleen interessante inzichten, maar is ook ideaal voor zelfreflectie. De praktische tips en technieken helpen je om jezelf beter te begrijpen en maken het toegankelijk voor iedereen die op zoek is naar meer zelfinzicht. Of je nu al veel kennis hebt over mentale gezondheid of net begint aan je zoektocht, dit boek biedt voor ieder wat wils en nodigt uit tot groei en ontwikkeling.

Met een totaal van 176 pagina's, is deze eerste editie van het boek een waardevolle aanvulling voor iedereen die streeft naar een diepere connectie met zichzelf en een wil om mentale veerkracht actief te versterken.