Terrasana RAW Chia zaad zwart 600 g

Terrasana Chiazaden bio zijn heerlijke, biologische chiazaden die hun oorsprong vinden in Peru. Deze kleine, zwarte zaadjes zijn een uitstekende bron van voedingsstoffen en vormen een waardevolle aanvulling op je dagelijkse dieet. Met een eiwitgehalte van maar liefst 21,2 gram per 100 gram zijn chiazaden ideaal voor vegetariërs en veganisten die een eiwitrijke voeding nastreven.

Chiazaden bevatten relatief weinig koolhydraten en suikers, waardoor ze perfect passen binnen een gezonde levensstijl. Dankzij hun hoge vezelgehalte van 55,6 gram per 100 gram dragen deze zaden bij aan een goede spijsvertering en zorgen ze voor een verzadigd gevoel. Dit maakt ze een uitstekende keuze voor diegenen die hun eetlust willen beheersen en gezonder willen eten.

Gebruik en toepasbaarheid

Je kunt maximaal 15 gram chiazaden per dag gebruiken, wat ongeveer overeenkomt met een volle eetlepel. Deze veelzijdige zaden kunnen op verschillende manieren aan je voeding worden toegevoegd. Denk hierbij aan:

- Ontbijtgranen: Voeg chiazaden toe aan je havermout of muesli voor extra crunch en voedingswaarde.

- Smoothies: Meng een lepel chiazaden door je smoothie voor een vullende boost.

- Salades: Strooi chiazaden over je salade voor extra textuur en eiwitten.

- Bakproducten: Gebruik chiazaden in je bakrecepten, zoals brood of muffins, voor een gezonde twist.

Bewaaradvies

Om de kwaliteit van de Terrasana Chiazaden bio te bewaren, is het belangrijk om ze op een droge en donkere plek te bewaren. Dit helpt de voedingsstoffen en smaak te behouden, zodat je optimaal kunt genieten van hun gezondheidsvoordelen.

Ingredienten en voedingswaarde

De ingrediënten van de Terrasana Chiazaden bio zijn eenvoudig en puur: chiazaad zwart* (*van biologische landbouw, NL-BIO-01). Houd er rekening mee dat deze zaden sporen kunnen bevatten van pinda’s, noten en sesam.

De voedingswaarden per 100 gram zijn als volgt:

- Energie: 2050 kJ / 498 kcal

- Eiwit totaal: 21,2 g

- Koolhydraten totaal: 4,9 g

- Suikers: 0,8 g

- Vet totaal: 31,4 g

- Vet verzadigd: 3,8 g

- Voedingsvezel: 55,6 g

- Zout: 0,0 g

Met Terrasana Chiazaden bio haal je een superfood in huis dat niet alleen lekker is, maar ook tal van gezondheidsvoordelen biedt. Voeg deze voedzame zaden toe aan je dagelijkse routine en ontdek zelf de veelzijdigheid en kwaliteit die ze te bieden hebben.