Veroudering afremmen via voeding - Paperback

Gezond en vitaal oud worden staat centraal in dit boek, waarin Eric De Maerteleire uitlegt welke rol voeding speelt in het verouderingsproces en hoe je dit proces positief kunt beïnvloeden. Je krijgt antwoord op vragen over antioxidanten, de mogelijke rol van superfoods en waarom ultrabewerkte voeding beperkt zou moeten worden. Daarnaast leer je hoe voeding bijdraagt aan het gezond houden van belangrijke organen zoals de hersenen, ogen, hart, longen, lever, nieren, darmen en huid, en hoe je ziektes zoals diabetes, parkinson, alzheimer, kanker en hart- en vaatziekten mogelijk kunt afremmen of voorkomen. Het boek biedt boeiende en praktische aanbevelingen om langer jong te voelen en gezond te blijven, met concrete tips die direct toepasbaar zijn.

Boekdetails: 336 pagina’s, eerste editie, paperback, Manteau.

• Antioxidanten en hun nut in het verouderingsproces
• Bestaan er echte superfoods
• Beperk ultrabewerkte voeding
• Gezondheid van organen zoals hersenen en hart
• Voeding en preventie van veelvoorkomende ziekten
• Nutrienten en voedingssupplementen: wanneer nuttig