Alle Delen Welkom - Herstellen van Trauma En Innerlijke Harmonie Creëren met het Internal Family Systems-Model (IFS) - Paperback

Met online audio-oefeningen (Nederlandstalig) leer je hoe Internal Family Systems (IFS) een helende manier biedt om met verschillende delen van jezelf om te gaan. Het model ziet innerlijke worsteling als een reflectie van de activiteiten van delen in onszelf: sommige delen dragen pijn uit het verleden met zich mee, anderen nemen een beschermende rol aan om eenzaamheid en verdriet van belaste delen niet opnieuw te ervaren. Alle delen hebben uiteindelijk het doel ons veilig te houden. Door naar hen te luisteren en ze welkom te heten, kan innerlijke samenwerking en mededogen ontstaan, met ruimte voor self-leiderschap en rust.

De methode die Richard Schwartz met IFS introduceert, helpt je jezelf en je delen beter te begrijpen en te aanvaarden. Zo kan er innerlijke harmonie ontstaan, zelfcompassie groeien en de deur openen naar spirituele verbondenheid met jezelf, anderen en de planeet. De oefeningen kunnen een begin zijn om delen te leren kennen, te luisteren naar wat ze te vertellen hebben en contact te maken met je Zelf, de kern waarin rust en vertrouwen ervaren worden.

Richard C. Schwartz, PhD, is grondlegger van IFS, een evidence-based therapeutisch model dat de meerdelige persoonlijkheid ontpathologiseert. Vanuit het IFS Institute worden trainingen aangeboden voor therapeuten en geïnteresseerden. Hij is verbonden aan de faculteit Psychiatrie van Harvard Medical School en heeft meerdere boeken en artikelen over IFS gepubliceerd.

• IFS model ontpathologiseert meerdelige persoonlijkheid
• Delen dragen pijn van vroeger en bescherming
• Alle delen hebben het doel ons veilig te houden
• Het Zelf bevordert rust, vertrouwen en compassie
• Oefeningen leren delen kennen en luisteren naar wat ze vertellen
• IFS wordt beschouwd als hoeksteen van traumatherapie

Deze beschrijving belicht wat de methode biedt, zonder te verwijzen naar specifieke winkels, prijzen of levertijden. Het richt zich op de inhoud en het doel van de online audio-oefeningen en de onderliggende theorie van IFS.